"Despierta tu energía Kundalini"
Equilibrio de Chakras
SEMANA A SEMANA:
- Primera Semana (3-9 JUNIO): Chakra Raíz (Muladhara)
- Enfoque en la seguridad y la estabilidad.
- Segunda Semana (10-16 JUNIO): Chakra Sacro (Svadhisthana)
- Despertar la creatividad y la sensualidad.
- Tercera Semana (17-23 JUNIO): Chakra del Plexo Solar (Manipura)
- Fortalecer la voluntad y la confianza.
- Cuarta Semana (24-30 JUNIO): Chakra del Corazón (Anahata)
- Cultivar el amor y la compasión.
- Quinta Semana (1-7 JULIO): Chakra de la Garganta (Vishuddha)
- Mejorar la comunicación y la autoexpresión.
- Sexta Semana (8-14 JULIO): Chakra del Tercer Ojo (Ajna)
- Desarrollar la intuición y la sabiduría interior.
- Séptima Semana (15-21 JULIO): Chakra de la Corona (Sahasrara)
- Conectar con la espiritualidad y la conciencia superior.
- Octava Semana (22-28 JULIO): Campo magnético (Aura)
- Integración y armonización completa de todos los chakras.
¿Quiénes Pueden Participar?
Este programa está diseñado para mujeres de todas las edades y niveles de experiencia en yoga. No se requiere experiencia previa en Kundalini Yoga. Ya seas principiante o una practicante experimentada, las clases están estructuradas para adaptarse a tus necesidades individuales. Nuestro objetivo es crear un espacio seguro y acogedor donde todas las mujeres puedan explorar y desarrollar su práctica de yoga a su propio ritmo, mientras se benefician del apoyo y la comunidad de otras mujeres comprometidas con su bienestar y crecimiento personal.
Beneficios de Participar
Equilibrio Emocional: Alinear tus chakras puede ayudarte a manejar mejor el estrés y las emociones. Al desbloquear y equilibrar cada chakra, podrás experimentar una mayor estabilidad emocional, reduciendo la ansiedad y la tensión. Las técnicas de respiración y meditación de Kundalini Yoga te ayudarán a encontrar la calma interior y a gestionar tus sentimientos de manera más efectiva, promoviendo una sensación de paz y bienestar.
Bienestar Físico: Las prácticas de Kundalini Yoga mejoran la salud general y la vitalidad. A través de una combinación de posturas físicas (asanas), respiraciones controladas (pranayama) y movimientos energéticos, fortalecerás tu cuerpo, aumentarás tu flexibilidad y mejorarás tu resistencia. Estas prácticas también estimulan los sistemas circulatorio, respiratorio y digestivo, promoviendo un estado de salud óptimo y una mayor energía diaria.
Crecimiento Espiritual: Profundiza en tu conexión interior y expande tu conciencia. Kundalini Yoga no solo trabaja en el plano físico y emocional, sino también en el espiritual. Las meditaciones y las prácticas enfocadas en los chakras te guiarán hacia una comprensión más profunda de ti misma y del universo. Este crecimiento espiritual te permitirá vivir con mayor intención, propósito y conexión con tu ser auténtico y con el mundo que te rodea.
Formatos disponibles
Nuestras clases tienen una duración de 75 minutos (1 hora y 15 minutos). Tienes 4 formatos diferentes para seguir nuestro programa especial:
FORMATO PRESENCIAL
Puedes seguir nuestras clases
en formato presencial en Sevilla asistiendo cada semana a Espacio
Kalamana. Nuestros horarios disponibles son:
- MARTES 18:30H
- MIERCOLES 10H
- MIERCOLES 20H (sólo en el mes de JULIO)
- JUEVES 18:30H (sólo en el mes de JUNIO)
FORMATO ONLINE
FORMATO MIXTO
FORMATO DOBLE
Precios
FORMATO PRESENCIAL
OFERTA ESPECIAL: Apúntate con una amiga a las clases y recibid un descuento de 10€ en la mensualidad cada una
FORMATO ONLINE
FORMATO MIXTO
FORMATO DOBLE
Ubicación de las clases presenciales
El formato presencial de este programa se imparte en Espacio Kalamana, en la Calle Fray Leopoldo de Alpandeire, 8 (Sevilla). Puedes ver la ubicación de la sala en el mapa: