"Despierta tu energía Kundalini"

Equilibrio de Chakras

Durante los meses de junio y julio, te invitamos a participar en un viaje transformador de 8 semanas, diseñado para equilibrar y armonizar tus 8 chakras. En nuestras clases especiales de Kundalini Yoga para mujeres, descubrirás cada semana los profundos beneficios de trabajar y equilibrar cada uno de tus chakras.

¿Qué son los Chakras?

Los chakras son centros de energía en el cuerpo que influyen en nuestra salud física, emocional y espiritual. Existen ocho chakras principales, y cada uno de ellos se asocia con diferentes aspectos de nuestra vida y bienestar. Mantener estos centros de energía equilibrados es crucial para alcanzar un estado de bienestar integral.

¿Por Qué Equilibrar los Chakras?

Cada chakra tiene una función específica y su equilibrio afecta tanto nuestro cuerpo físico como nuestras emociones y nuestra mente. Por ejemplo, el chakra raíz está relacionado con nuestra sensación de seguridad y estabilidad, mientras que el chakra del corazón influye en nuestra capacidad para amar y ser compasivos. Cuando uno o más chakras están desequilibrados, podemos experimentar problemas físicos, emocionales o mentales.

Un viaje transformador

En los meses de JUNIO y JULIO, cada semana, nos concentraremos en un chakra específico. Utilizaremos técnicas de Kundalini Yoga, meditación y respiración para desbloquear y revitalizar cada uno de ellos. Aquí tienes un adelanto de lo que puedes esperar:

SEMANA A SEMANA:

  1. Primera Semana (3-9 JUNIO): Chakra Raíz (Muladhara)
    • Enfoque en la seguridad y la estabilidad.
  2. Segunda Semana (10-16 JUNIO): Chakra Sacro (Svadhisthana)
    • Despertar la creatividad y la sensualidad.
  3. Tercera Semana (17-23 JUNIO): Chakra del Plexo Solar (Manipura)
    • Fortalecer la voluntad y la confianza.
  4. Cuarta Semana (24-30 JUNIO): Chakra del Corazón (Anahata)
    • Cultivar el amor y la compasión.
  5. Quinta Semana (1-7 JULIO): Chakra de la Garganta (Vishuddha)
    • Mejorar la comunicación y la autoexpresión.
  6. Sexta Semana (8-14 JULIO): Chakra del Tercer Ojo (Ajna)
    • Desarrollar la intuición y la sabiduría interior.
  7. Séptima Semana (15-21 JULIO): Chakra de la Corona (Sahasrara)
    • Conectar con la espiritualidad y la conciencia superior.
  8. Octava Semana (22-28 JULIO): Campo magnético (Aura)
    • Integración y armonización completa de todos los chakras.

¿Quiénes Pueden Participar?

Este programa está diseñado para mujeres de todas las edades y niveles de experiencia en yoga. No se requiere experiencia previa en Kundalini Yoga. Ya seas principiante o una practicante experimentada, las clases están estructuradas para adaptarse a tus necesidades individuales. Nuestro objetivo es crear un espacio seguro y acogedor donde todas las mujeres puedan explorar y desarrollar su práctica de yoga a su propio ritmo, mientras se benefician del apoyo y la comunidad de otras mujeres comprometidas con su bienestar y crecimiento personal.

Beneficios de Participar

Equilibrio Emocional: Alinear tus chakras puede ayudarte a manejar mejor el estrés y las emociones. Al desbloquear y equilibrar cada chakra, podrás experimentar una mayor estabilidad emocional, reduciendo la ansiedad y la tensión. Las técnicas de respiración y meditación de Kundalini Yoga te ayudarán a encontrar la calma interior y a gestionar tus sentimientos de manera más efectiva, promoviendo una sensación de paz y bienestar.

Bienestar Físico: Las prácticas de Kundalini Yoga mejoran la salud general y la vitalidad. A través de una combinación de posturas físicas (asanas), respiraciones controladas (pranayama) y movimientos energéticos, fortalecerás tu cuerpo, aumentarás tu flexibilidad y mejorarás tu resistencia. Estas prácticas también estimulan los sistemas circulatorio, respiratorio y digestivo, promoviendo un estado de salud óptimo y una mayor energía diaria.

Crecimiento Espiritual: Profundiza en tu conexión interior y expande tu conciencia. Kundalini Yoga no solo trabaja en el plano físico y emocional, sino también en el espiritual. Las meditaciones y las prácticas enfocadas en los chakras te guiarán hacia una comprensión más profunda de ti misma y del universo. Este crecimiento espiritual te permitirá vivir con mayor intención, propósito y conexión con tu ser auténtico y con el mundo que te rodea.

Formatos disponibles

Nuestras clases tienen una duración de 75 minutos (1 hora y 15 minutos). Tienes 4 formatos diferentes para seguir nuestro programa especial:

FORMATO PRESENCIAL

Puedes seguir nuestras clases en formato presencial en Sevilla asistiendo cada semana a Espacio Kalamana. Nuestros horarios disponibles son:

  • MARTES 18:30H
  • MIERCOLES 10H
  • MIERCOLES 20H (sólo en el mes de JULIO)
  • JUEVES 18:30H (sólo en el mes de JUNIO)

FORMATO ONLINE

Si no estás en Sevilla o no te cuadran los horarios de nuestras clases, cada semana tendrás disponible una clase
especialmente grabada para hacer online. Todas las clases grabadas las tendrás disponibles durante el tiempo que permanezcas inscrita en el programa.

FORMATO MIXTO

Si sólo puedes asistir a algunas de nuestras clases presenciales, pero no te quieres perder los beneficios del programa, tienes esta opción en la que las semanas que no puedas venir al Espacio a practicar te enviaremos la clase grabada para que la hagas en casa con toda comodidad.

FORMATO DOBLE

Para auténticas practicantes, este formato aúna la clase presencial y la clase grabada online, por si te apetece repetir la práctica en casa o quieres disfrutar el doble.

Precios

El precio del programa varía según el formato y el tiempo en el que quieras estar inscrita. Puedes consultar los precios a continuación:

FORMATO PRESENCIAL

1 clase a la semana (4 clases al mes): 37€
2 clases a la semana (8 clases al mes): 60€
Clase suelta: 15€
Clase de prueba: 5€

OFERTA ESPECIAL: Apúntate con una amiga a las clases y recibid un descuento de 10€ en la mensualidad cada una


FORMATO ONLINE

1 clase a la semana (4 clases al mes): 30€
2 clases a la semana (8 clases al mes): 50€
Clase suelta: 10€
Clase de prueba: 5€

FORMATO MIXTO

1 clase a la semana (4 clases al mes): 37€
2 clases a la semana (8 clases al mes): 60€

FORMATO DOBLE

1 clase a la semana (4 clases al mes): 40€
2 clases a la semana (8 clases al mes): 70€

Ubicación de las clases presenciales

El formato presencial de este programa se imparte en Espacio Kalamana, en la Calle Fray Leopoldo de Alpandeire, 8 (Sevilla). Puedes ver la ubicación de la sala en el mapa:

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